Nebennierenerschöpfung oder Nebennierenschwäche ist meist ein Zeichen für einen Stresszustand. Die Nebennieren schütten das Stresshormon Cortisol aus. Das Hormon hat Einfluss auf Stoffwechselfunktionen, das Immunsystem, die Schlafqualität sowie die Psyche und Stimmungslage.

Die Ausschüttung von Cortisol sollten einem gesundem Tagesverlauf entsprechen. Sind die Nebennieren auf Grund von anhaltenden Stresszuständen strapaziert, kann diese Tagesarchitektur gestört sein. Die Kortisolausschüttung kann zu hoch, zu niedrig oder aus dem aus Rhythmus sein. Nebennierenerschöpfung kann körperliche und/ oder seelische Ursachen haben. Bei anhaltenden Belastungen können sie sich gegenseitig beeinflussen und den Zustand allgemeiner Erschöpfung fördern. 

Frauen sind im Alltag mit vielen privaten und beruflichen Herausforderungen konfrontiert, die ihnen Kraft, Nerven Organisationstalent und Verantwortungsbewusstsein abverlangen. Häufig werden eigene Wünsche und Bedürfnisse im turbulenten Alltagsleben unterdrückt oder ihnen kann nicht nachgegangen werden. Erschöpfungszustände entstehen, wenn die nötigen Bewältigungsstrategien versagen, um belastende oder herausfordernde Situationen zu lösen oder die Regenerationsphasen zum Stressabbau zu kurz sind.